บาร์โค้ด
เลขหนังสือ
สถานะ
08114400016365
02 ,27 .ท11พ 2564 ฉ.1
อยู่บนชั้นวาง
08114400016364
02 ,27 .ท11พ 2564 ฉ.2
อยู่บนชั้นวาง
"พังผืด" คือเยื่อที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อและแทรกอยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้น เปรียบเสมือนโครงข่ายของร่างกายที่ช่วยในการเคลื่อนไหว และได้ชื่อว่าเป็น "โครง- กระดูกที่สองของร่างกาย" เลยทีเดียว การใช้ชีวิตประจำวันไม่ว่าจะยืน เดิน นอน นั่ง ล้วนส่งผลต่อพังผืด หากเรามีอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง พังผืดก็จะเกิดความผิดปกติ อาจ บิดเบี้ยวผิดรูปจนก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ ร่างกายเสียสมดุล เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต หนังสือเล่มนี้จะเผยวิธีคลายพังผืดทั่วทั้งร่างกายที่ทำตามได้ง่าย อุปกรณ์น้อย ใช้เวลาเพียง 3-5 นาที และทำได้ทุกที่ทุกเวลา รวมถึงแนะนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อพังผืดด้วย
วันที่เผยแพร่
สำนักพิมพ์
หมวดหมู่
0200 สุขภาพกาย, 0227 สุขภาพกาย - กิจกรรมทางกาย
จำนวนหน้า
020 - ISBN
082 - Dewey Decimal Classification Number
099 - Local Call Numbers
100 A - Author
245 - Title
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Total pages
650 - Subject added entry--topical term
700 - Add author
tag945
tag999