บาร์โค้ด
เลขหนังสือ
สถานะ
08114400016489
02 ,23 .ร96 2565 ฉ.1
กำลังถูกยืม
08114400016490
02 ,23 .ร96 2565 ฉ.2
อยู่บนชั้นวาง
เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอน ไม่ "ติดหนี้" การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวัน จัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร
วันที่เผยแพร่
สำนักพิมพ์
หมวดหมู่
0200 สุขภาพกาย, 0223 สุขภาพกาย - การนอน
จำนวนหน้า
020 - ISBN
082 - Dewey Decimal Classification Number
099 - Local Call Numbers
100 A - Author
110 - Author corporate name
245 - Title
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Total pages
650 - Subject added entry--topical term
tag945
tag999