บาร์โค้ด
เลขหนังสือ
สถานะ
08114400018143
04 02 .ช85 2566 ฉ.1
กำลังถูกยืม
08114400018144
04 02 .ช85 2566 ฉ.2
กำลังถูกยืม
เจนนิเฟอร์ แชนนอน นักจิตบำบัด จะสะกิดคุณให้หันกลับไปเผชิญหน้าลิงในสมอง มองทะลุเบื้องหลังวงจรความวิตกกังวลที่เกิดจาก "วิธีคิดแบบลิง" อย่างการทนความไม่แน่นอนไม่ได้ นิยมความสมบูรณ์แบบ และรับผิดชอบจนล้นเกิน พร้อมแนะกลยุทธ์รับมืออารมณ์เชิงลบผ่านการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) และแบบฝึกใจเพื่อรู้เท่าทันกลลวงของลิงในทุกสถานการณ์
วันที่เผยแพร่
สำนักพิมพ์
หมวดหมู่
0400 สุขภาพใจ, 0402 สุขภาพใจ - การบริหารความเครียด
จำนวนหน้า
020 - ISBN
082 - Dewey Decimal Classification Number
099 - Local Call Numbers
100 A - Author
245 - Title
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Total pages
650 - Subject added entry--topical term
700 - Add author
tag945
tag999